Yoga für Anfänger in Bonn

Hier im Zentrum für Bewegung und Lebenskunst in Bonn findest Du ein reichhaltiges Angebot für Körper und Geist. Wir bieten neben Aikido, Karate, Iaido, Feldenkrais und Meditation auch Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene an.

 

Yoga kann jeder praktizieren, er bzw. sie muss nur den richtigen Zugang finden. Das ist unsere Aufgabe als Yoga-LehrerInnen, Dich als Anfänger oder Fortgeschrittener darin zu unterstützen. Es gibt zahlreiche Stilrichtungen im Yoga, die meistens dem Hatha-Yoga entspringen. Bei uns kannst Du zwischen zwei Richtungen wählen: Dem Iyengar Yoga mit seinem Fokus auf sehr genaue Körperpositionen, wechselnden Schwerpunkten und Hilfsmitteln und dem Sivananda Yoga, das zwischen leicht zu erlernenden Asanas und spirituellen Aspekten das Gleichgewicht findet. Beides wird bei uns in den Kursen Yoga für Anfänger stufenweise unterrichtet. Genauere Beschreibungen des gesamten Angebotes findest Du hier.

 

Als besonderes Special bieten wir in unserem Zentrum in Bonn Familien-Yoga Kurse an. Wir wissen um den hohen Bedarf im hektischen Alltag, gemeinsam mit der Familie einen Erlebnisraum zu schaffen, der Freude bringt und zufrieden macht. Wir haben je einen Kurs für jüngere und ältere Kinder und ihren Familien entwickelt. Hier können Eltern gemeinsam mit ihren Kindern Yoga praktizieren und gleichzeitig auch Zeit für sich selbst nehmen. Zwei Yogalehrerinnen begleiten Kinder und Eltern in mal gemeinsamen und auch getrennten Kreisen durch die Stunde. Für diese Kurse braucht es keinerlei Vorkenntnisse, auch Anfänger können daran teilnehmen.