Anja
Lehrerin für Yoga
Yoga
Hatha-Yogalehrerin, Yoga Alliance® RYS 200h Zertifizierung
Über Anja
Ca. 2016 fand ich zum Yoga und damit auch wieder zu mir selbst.
Yoga lehrte mich, ließ mich viel mehr spüren, wie ich wieder eine echte Verbindung zu mir selbst aufbaue – abseits vom Leistungsdruck der Gesellschaft. Ich lernte, meiner inneren Stimme wieder zuzuhören.
Heute ist Yoga eine wichtige Säule in meinem Leben – eine Lebensphilosophie, die mir hilft, in Balance und im Einklang mit mir selbst zu sein.
Da Yoga mein Leben so positiv bereichert hat, möchte ich auch anderen Menschen die Möglichkeit bieten, davon zu profitieren. So habe ich 2023 meine Ausbildung zur Yogalehrerin abgeschlossen und unterrichte seitdem.
Über meinen Yoga-Unterricht
Ich möchte, dass du in meiner Yogastunde ganz bei dir ankommen kannst – im Hier und Jetzt, im gegenwärtigen Moment.
Mein Unterricht ist ein harmonischer Wechsel aus Anstrengung und Entspannung. Durch körperliche Übungen (Yoga-Asanas), bewusstes Atmen, gezielte Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Konzentration und Fokus) wirst du nach und nach die Wahrnehmung für deinen Körper, Geist und deine Seele stärken. Du wirst deinen Körper bewusst spüren und deine Balance von innen heraus kreieren.
Ich nutze achtsame Hands-on-Assists, um dich in deiner Ausrichtung zu unterstützen oder eine Haltung zu verdeutlichen. Sollte eine Bewegung für dich nicht passend sein, passe ich die Asanas individuell an, sodass sie deinem Körper und deinen Bedürfnissen gerecht werden.
Hier findest du weitere Informationen zu unserem Yoga-Angebot.
Was möchte ich meinen Schüler:innen mit auf den Weg geben?
Verbinde dich mit dir selbst und bleib bei dir.
Folge deinem Herzen und deiner inneren Stimme – lass sie dein Kompass sein.
Sei einfach du, denn genau das macht dich einzigartig. Alle anderen gibt es da draußen schon. 😉
Kontakt
Komm zum Probetraining!
Neugierig geworden? Gerne kannst du an einem Probetraining teilnehmen. Wähle in unserem Stundenplan die passende Aktivität aus und klicke auf »Jetzt anmelden«.
Hier findest du weitere Informationen zu unseren Übungsangeboten Yoga und Kinderyoga.
Hast du Fragen oder benötigst Unterstützung bei der Anmeldung? Dann melde dich gerne bei uns: 0228-74887239 / info(at)lebenskunst-bonn.de
