Aikido

Aikido ist eine friedfertige, japanische Kampfkunst ohne Wettkampf, die elegante Bewegungen nutzt, um einen Angriff zu neutralisieren.

Yoga

Yoga ist ein 3500 Jahre alter Weg, um Körper, Geist und Seele miteinander bewusst zu verbinden.

Iaido

Iaido ist eine traditionelle japanische Kampfkunst (jap. Budo), deren Wurzeln und Ursprünge bis in das 9. Jahrhundert zurück reichen. Es wurde Ende des 16. Jahrhundert entwickelt, als in Japan eine 250-jährige Friedenszeit begann. Die Schwerttechniken eines offenen Kampfes waren nicht mehr gefragt.

Feldenkrais ®

Die Feldenkrais-Methode® umfaßt eine Vielzahl verschiedener Lektionen, um die innere Aufmerksamkeit zu schulen. Es ist egal, ob Sie jung, alt, sportlich, unsportlich, gesund, weniger gesund, begabt oder weniger begabt sind. Sie können über Bewegung etwas über sich und Ihren Körper lernen. Sie werden sich beweglicher, leichter, müheloser, geschmeidiger und frischer als bisher fühlen.

Meditation

Meditation bedeutet im Buddhismus „müheloses Verweilen in dem, was ist“.

Karate

Karate ist eine jahrhundertalte Kampfkunst von den südlich von Japan gelegenen RyuKyu-Inseln mit ihrer Hauptinsel Okinawa.