Wir bewegen uns zusammen – gegen Rassismus und für 100 % Menschenwürde
Am 28. März 2026 setzen wir gemeinsam ein Zeichen: Mit Bewegung, Begegnung und Achtsamkeit beim Aktionstag #BewegtGegenRassismus im Rahmen der Internationalen Wochen gegen Rassismus.
Sei dabei und mach mit – bewegt gegen Rassismus!
💛 Benefiz‑Workshops – Teilnahme kostenfrei
Unsere Angebote am Aktionstag sind kostenfrei.
Spenden sind willkommen und unterstützen Aktionen und Sponsorings für Kinder & Jugendliche.
Dies ist eine Aktion im Rahmen der „Internationalen Wochen gegen Rassismus“.
✅ Anmeldung
Eine Anmeldung ist erforderlich: einfach über den untenstehenden Link oder direkt über unseren Stundenplan.
Programm am Samstag, 28.03.2026
- 🧘♀️ Sivananda Yoga mit Lisa
9:30–11:00 | ruhig, achtsam, kraftvoll | für alle Level
Zur Anmeldung: Bewegt gegen Rassismus – SIVANANDA YOGA mit Lisa - 👨👩👧 Familienyoga mit Julia
10:00–11:00 | Eltern-Kind-Workshop | für Familien mit Kindern ca. 4–8 Jahre
Zur Anmeldung: Bewegt gegen Rassismus – FAMILIENYOGA mit Julia - ⚔️ Iaido mit Thomas
10:00–11:00 | „Weg des Schwertziehens“ | 16–99 Jahre | alle Level
Zur Anmeldung: Bewegt gegen Rassismus – IAIDO mit Thomas - 👶 Feldenkrais für Babys mit Kathy
10:00–18:00 | Einzelstunden mit Eltern (Termin nach Absprache)
Zur Anmeldung: Bewegt gegen Rassismus – FELDENKRAIS FOR BABIES (in English/по-русски) mit Kathy - 🥋 Familien-Aikido mit Thomas
11:00–12:30 | für die ganze Familie | 6–99 Jahre | alle Level
Zur Anmeldung: Bewegt gegen Rassismus – FAMILIEN-AIKIDO mit Thomas - 🧘 Kum Nye Yoga mit Sabine
11:30–13:00 | sanfte Bewegung & bewusstes Atmen | auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen
Zur Anmeldung: Bewegt gegen Rassismus – KUM NYE YOGA mit Sabine - 👶 Baby Movement Development – Talk mit Kathy (English)
11:30–13:00 | Entwicklung von Bewegung von der Schwangerschaft bis 24 Monate
Zur Anmeldung: Bewegt gegen Rassismus – BABY MOVEMENT DEVELOPMENT (in English) Talk by Kathy - 💪🥋 Karate & Selbstverteidigung für Mädchen & Frauen mit Judith
16:00–17:30 | stark, klar, selbstbewusst | ab ca. 13 Jahren
Zur Anmeldung: Bewegt gegen Rassismus – KARATE & SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR MÄDCHEN & FRAUEN mit Judith - 🧠 Feldenkrais ATM mit Kathy
16:00–17:00 (по-русски)
Zur Anmeldung: Bewegt gegen Rassismus – FELDENKRAIS ATM (по-русски) mit Kathy
18:00–19:00 (English)
Zur Anmeldung: Bewegt gegen Rassismus – FELDENKRAIS ATM (in English) mit Kathy - 🥋 Aikido & Selbstverteidigung mit Stéphane
18:00–19:30 | Fehler machen, lernen, weitermachen | für alle Level
Zur Anmeldung: Bewegt gegen Rassismus – AIKIDO & SELBSTVERTEIDIGUNG mit Stéphane
ℹ️ Infos & Anmeldung
👉 Alle Workshops auf einen Blick in unserem Stundenplan
❓ Fragen oder Unterstützung bei der Anmeldung?
📞 0228‑74887239
📧 anmeldung@lebenskunst-bonn.de
Lasst uns gemeinsam bewegen – für Vielfalt, Respekt und Menschenwürde. ❤️🌍
Dein Team vom
Zentrum für Bewegung & Lebenskunst
🌍 Hintergrund & weitere Informationen
- Bundesweite Aktionswochen »Bewegt gegen Rassismus«: https://www.stiftung-gegen-rassismus.de/bewegtgegenrassismus
- Was ist Rassismus? https://www.amadeu-antonio-stiftung.de/rassismus/was-ist-rassismus/
Was ist Rassismus?
Rassismus ist eine Erfindung. Rassismus diskriminiert Menschen. Rassismus ist eine Ideologie, die Menschen aufgrund ihres Äußeren, ihres Namens, ihrer Kultur, Herkunft oder Religion abwertet und ausgrenzt. Durch die Zuschreibung spezifischer Merkmale werden Individuen in vermeintlich homogene Gruppen eingeordnet und diskriminiert. Daraus ergeben sich ungleichwertige soziale und ökonomische Verhältnisse, Ausschlüsse durch die Verwehrung von Zugängen und auch Gewalt. Rassismus beruht leider auf einem realen Machtunterschied in unserer Gesellschaft zwischen rassifizierten Menschen und „weiß“ gelesenen Menschen. Mehr Infos hier: https://www.amadeu-antonio-stiftung.de/rassismus/was-ist-rassismus/
Der 21. März ist der Internationale Tag gegen Rassismus. Um dieses Datum herum finden weltweit Aktionswochen der Solidarität mit den Gegnern und Opfern von Rassismus statt. In 2026 stehen die Internationalen Wochen gegen Rassismus (IWgR) unter dem Motto „100% Menschenwürde. Zusammen gegen Rassismus und Rechtsextremismus“ und finden vom 16.-29 März statt. Mehr Infos: https://stiftung-gegen-rassismus.de/bewegtgegenrassismus
