23 Jun 2021
Allgemein Permalink

Rundbrief Juni 2021

23. Juni 2021

Liebe Übende, Liebe Ehemalige, Liebe Freunde, Liebe Interessierte, Liebe Eltern,

das Zentrum erwartet Dich! Ganz tief empfundenen Dank für die direkte oder indirekte Unterstützung, die wir in den vergangenen Monaten erfahren haben. Umso mehr freuen wir uns alle, Dich wieder zu begrüßen und zusammen im direkten Kontakt zu üben. Den aktuellen Stundenplan habe ich für diese und die nächste Woche angefügt.

Randbedingungen unseres Übens

Seit letztem Sonntag gilt die Inzidenzstufe 1 in Bonn. Und damit wird uns allen wieder möglich, in den Räumen des Zentrums mit und ohne Kontakt zu üben!

Es gibt ab heute ein aktualisiertes Hygieneschutzkonzept Darin haben wir die aktuellen amtlichen Vorgaben eingearbeitet und erklärt, was wir tun, damit wir alle möglichst sicher gemeinsam üben können. So haben wir in allen Übungsräumen Raumluftfiltersysteme eingesetzt, die massiv helfen, alle möglichen Partikel und eben auch Viren aus der Luft zu beseitigen. Wer sich dafür interessiert, kann hier die technischen Details nachlesen: airfree Lotus-Modell, Kampmann 520.

Außerdem können wir während des Übens immer auch lüften. Bitte achtet darauf, die Fenster vor dem Öffnen korrekt auf Kipp oder komplett öffnen einzustellen, so dass die Fenster in den Angeln bleiben. Und dass die geöffneten Fenster und Türen fest geklemmt bzw. gestellt werden, damit sie nicht bei einem Windstoß zuknallen.

Während des Übens besteht keine Maskenpflicht. Beim kontaktlosen Sport (also Yoga, Feldenkrais und Zen Meditation) ist der Mindestabstand 1,5 m einzuhalten. Ich überlasse es den LehrerInnen und den jeweiligen TeilnehmerInnen das auch anders aber konform mit der aktuellen Corona-Schutzverordnung und den Bestimmungen der Stadt Bonn zu handhaben. Außerhalb des Übens gelten weiterhin die AHA-
Regeln, also Abstand, Handhygiene, Atemmaske (medizinische Maske oder FFP2) auch beim Betreten und Verlassen der Räumlichkeiten des Zentrums.

Änderungen im Stundenplan

Wir haben fast alle Trainingseinheiten für Erwachsene auf 90 Minuten umgestellt. Nur einige wenige sind kürzer (60 Minuten). Das hilft uns, jeweils zwischen zwei Trainingseinheiten eine halbe Stunde Zeit zu haben, um zu lüften und dass die jeweiligen TeilnehmerInnen raus und rein gehen können ohne dass es Geknubbel gibt. Bei den Kinder-Aikido-Kursen sind wir wieder bei 60 Minuten. Beim Yoga und Feldenkrais gibt es einige Kurse, die weiterhin nur Online oder als Hybridkurse (Online und Präsenz) angeboten werden. Bitte melde Dich weiterhin möglichst über Eversports rechtzeitig zu Deinem Kurs an.

Sauberkeit

Ich möchte Dich ganz herzlich bitten, tatkräftig mitzuhelfen, dass nach jedem Kurs die Bodenflächen in den unteren Seminarräumen besenrein hinterlassen werden. Im Dojo müssen die Tatami gestaubsaugt und mit einem feuchten Lappen die Holzumrandung gewischt werden. Das ist in spätestens 15 Minuten erledigt.

Zum Schluß

Wir können noch ein paar mehr Übende in den Kampfkünsten (Aikido, Karate und Taiji) gut gebrauchen. Sprich gerne in Deinem Freundes- und Bekanntenkreis darüber und bringe jemanden mit, der sich für unser Budo/Kampfkunst-Angebot interessiert! Es macht mehr Spaß, wenn wir vielfältige unterschiedliche PartnerInnen beim Üben haben!

Vielen Dank für die vielfältige Unterstützung! Nicht zuletzt, dass Du dabei bleibst. Und Bewegung hilft Dir speziell in diesen Zeiten gesund zu bleiben. Nach allem, was ich über diese Pandemie gelesen habe, bist Du sehr sicher, wenn Du zum Üben ins Zentrum kommst.

Euer Thomas und das gesamte LehrerInnen-Team

 

 

Stadt Bonn Corona Regeln. Ab Sonntag, 20. Juni. Sport.

  • Außen und innen Kontaktsport mit bis zu 100 Personen ohne Negativtest, so lange auch die Landesinzidenz unter 35 liegt, bei sichergestellter Rückverfolgbarkeit
  • Innen ist kontaktfreier Sport (einschl. Fitnessstudios) ohne Personenbegrenzung mit Mindestabstand, Negativtestnachweis und Kontaktverfolgung möglich. Wahlweise, so lange die Landesinzidenz ebenfalls unter 35 liegt, kann beim kontaktfreiem Sport (einschl. Fitnessstudios) auf die Negativtestnachweise oder den Mindestabstand verzichtet werden.
  • Außen ist kontaktfreier Sport ohne Personenbegrenzung zugelassen
  • Innen hochintensives Ausdauertraining mit bis zu 15 Personen mit Negativtest und Mindestabstand
  • Bei der maximalen Personenzahl der zugelassenen Sportgruppen innen werden vollständig Geimpfte sowie Genesene nicht eingerechnet.
  • Die Nutzung von Gemeinschaftsräumen von Sportanlagen, einschließlich Räumen zum Umkleiden und zum Duschen sind unter Beachtung der allgemeinen Hygieneanforderungen im Sinne des § 6 CoronaschutzVO und des Mindestabstands wieder zulässig. Beim Zugang zur Sportstätte ist die allgemeine AHA-Regel einzuhalten.

Rundbrief2021_06

23 Jun 2021
Allgemein Permalink

Covid 19

23. Juni 2021

Wir freuen uns sehr, euch mitzuteilen, dass wir durch die Regelungen der Corona-Schutzverordnung des Landes NRW und der gesunkenen Inzidenzen ab sofort wieder in unseren Räumen vor Ort mit und ohne Kontakt zusammen üben können.

Es wird sowohl für Sport ohne als auch mit Kontakt kein Coronatest und keine Maske benötigt. Bei kontaktfreiem Sport muss der Mindestanstand von 1,5 m eingehalten werden.
Wir gewährleisten eine einfache und zuverlässige Kontaktverfolgung durch das Registrieren aller Teilnehmer in Eversports.

Auch unsere Aufenthaltsräume können unter Berücksichtigung der AHA-Regeln wieder genutzt werden.

Jedoch finden auch weiterhin im Yoga teilweise Online Kurse und im Feldenkrais Hybrid (Online und Präsenz) Kurse statt.

Im Stundenplan findest du genaue Angaben dazu, wo und wie dein Kurs stattfindet.

22 Mrz 2021
Allgemein Permalink

Rundbrief 2 März 2021

22. März 2021

Liebe Übende, Liebe Ehemalige, Liebe Freunde, Liebe Interessierte,

noch ist offiziell nichts entschieden. Aber wir LehrerInnen gehen davon aus, dass ab morgen, Montag den 22. März, keine weitere Lockerungen verkündet werden. Eher muss man mit der Rücknahme von denen rechnen, die in den letzten zwei Wochen möglich waren. Es wird wohl auch kein Termin genannt werden, bis wann der jetzige oder verschärfte Lockdown gehen wird. Damit wir alle aber eine klare Perspektive haben, werden wir bis Ende April weiterhin wie bisher Online-Unterricht geben. Erst wenn die Lockerungen uns das üben in unseren Räumen ermöglicht und absehbar ist, dass die nicht nach einer Woche wieder kassiert werden müssen, werden wir einen Plan vorlegen, wie wir uns das Üben in den Räumen vom Zentrum vorstellen. Wir werden dabei die aktuellen Entwicklungen und Vorgaben berücksichtigen. Aber auch, was wir organisatorisch stemmen können. Du sollst Dich in jedem Fall sicher fühlen und sicher sein, wenn Du zum Üben ins Zentrum kommst.

In den Osterferien vom 29. März bis 09. April finden folgende Kurse nicht statt:

  • Kinder- und Jugendlichen-Training
  • Aikido im Gespräch für Erwachsene und Jugendliche) mit Stéphane

Über die Osterfeiertage vom 02. bis 05. April finden keine Kurse statt.

 

Herzliche Grüße,

Thomas Christaller

22 Mrz 2021
Allgemein Permalink

Rundbrief März 2021

22. März 2021

Liebe Übende, Liebe Ehemalige, Liebe Freunde, Liebe Interessierte,

es geht Dir hoffentlich gut! Seit Anfang der Woche beginnen die „Lockerungen“, die uns nach und nach wieder in ein normaleres Leben führen sollen. In diesem Newsletter findest Du die Informationen dazu und unsere Pläne, Deine Kurse wieder im Zentrum stattfinden zu lassen! Alles steht aber unter dem Vorbehalt, dass die Beschlüsse der Bundesregierung und der NRW Landesregierung wie angekündigt umgesetzt werden. Falls sie sich ändern, müssen wir auch unsere Pläne ändern.

Zuerst einmal möchten ich und das ganze LehrerInnen-Team uns bei Dir für Deine Unterstützung bedanken! Nur dadurch gibt es das Zentrum für Bewegung & Lebenskunst noch. Denn trotz der bewilligten Corona-Hilfen war das finanziell nicht durchzustehen, wenn Du nicht Deinen regulären Monatsbeitrag trotzdem weiter gezahlt hättest. Vielen, vielen Dank dafür! Aber auch, dass doch viele an unserem Online-Kursangebot teilgenommen haben. Dadurch sind wir teilweise im regelmässigen Kontakt geblieben und wir konnten Dir damit auch etwas für Deine Unterstützung zurück geben.

Umso mehr freuen wir uns, Dich bald wieder leibhaftig in den Räumen des Zentrums begrüßen zu können. Ab dem 22. März planen wir wieder Präsenzkurse. Wir wollen noch ein wenig abwarten, bis die Randbedingungen dafür klarer und verbindlich sind. Und dann die meisten Kurse sofort wieder in unseren schönen Räumen im Zentrum anbieten. Einige Kurstermine sollen aber Online eingerichtet werden, damit Du, wenn Du zu einer Risikogruppe gehörst, zu Hause mitmachen kannst. Wahrscheinlich kommen die politischen und administrativen Vorgaben wieder auf den letzten Drücker. Richte Dich also darauf ein, am Sonntag, den 21. März, den Stundenplan zu erhalten, der dann ab Montag, den 22. März erst einmal gelten soll.

Termine und Änderungen im Stundenplan

Zeitraum 08. März bis 21. März

Wir dürfen unter freiem Himmel kontaktfrei Sport treiben. Mit maximal 5 Personen aus zwei Haushalten bzw. bis zu 20 Kindern mit Betreuer/TrainerIn.
Da das Wetter aber weiterhin für draußen trainieren zu kalt und auch zu unbeständig ist, bleiben wir erst einmal bei unserem Online-Unterricht.

Wieder Präsenzunterricht

Zeitraum 22. März bis 05. April

Wir dürfen draußen Kontaktsport ausüben und in unseren Räumen kontaktfrei üben. Alle TeilnehmerInnen müssen einen tagesaktuellen negativen Test vorweisen. Wir müssen dieselben Hygiene- und Abstandsregeln einhalten wie schon im vergangenen Jahr.
unter Leute zu gehen, werden einige der Kurse weiterhin als Online- bzw. Hybrid-Kurse angeboten. Aber die meisten werden als Präsenzunterricht gegeben.

Am 22. März soll die nächste Runde des Corona-Kabinetts stattfinden. Da werden wohl weitere Lockerungen möglich, die uns aber wahrscheinlich nicht betreffen.

Testzentrum

Wenn wir selber Schnelltests durchführen dürfen, wollen wir versuchen, das entsprechend zu organisieren. Wir könnten dann auf dem Parkplatz ein großes Zelt aufbauen, in dem Du den Schnell-Selbst-Test durchführen kannst, falls Du an dem jeweiligen Tag noch keinen Test vorgenommen hast. Und Du solltest dafür mindestens 30 Minuten vor Kursbeginn da sein!

Osterferien. Und danach

Nach Ostern ab dem 06. April

Dasselbe wie vor Ostern, also Kontaktsport unter freiem Himmel und kontaktfreier Sport in unseren Räumen. Allerdings benötigst Du dann keinen Nachweis eines tagesaktuellen negativen Tests mehr.

 

Herzliche Grüße,

Thomas Christaller

12 Aug 2020
Allgemein Permalink

Die Schulsommerferien gehen zu Ende. Aber der Sommer nicht.

12. August 2020

Liebe Übende, Interessierte & FreundInnen,

wir haben ab dieser Woche unseren alten Stundenplan vor dem Lockdown fast wieder hergestellt! Generell gilt, dass wir die Aikido- und Karate-Doppelstunden in anderthalb Stunden verwandelt haben. Dann haben wir zwischen je zwei Kursen mindestens 30 Minuten als Puffer gelegt, damit die einen gehen und die anderen kommen können, ohne ineinander zu laufen. Ganz nach dem aktuellen „AHA“-Motto: Abstand halten-Hygiene-Alltagsmaske tragen. In den Übungsräumen im Souterrain setzen wir seit ein paar Wochen Raumluftdesinfektionsgeräte der Firma Airfree ein. Sie garantieren, dass nachts und auch tagsüber, wenn einige Stunden lang, keine Kurse stattfinden, die Räume 99,9% sterilisierte Luft enthalten. Während eines Kurses laufen die Geräte weiter. Sie sind vollkommen geräuschlos, erzeugen kein Ozon oder sonstiges. Sie sorgen dafür, dass Viren, Bakterien, Staubpartikel, Pollen, etc alles in einem 200°C heißen Keramikstab verglühen und in Kohlenstoff und Wasser zerlegt werden. Ursprünglich wurden sie entwickelt, um in Museen Schimmelpilzsporen zu entsorgen. Das wird uns jetzt allen zugute kommen.

Hier die wichtigsten Informationen zum Stundenplan, der am kommenden Wochenende Online geht, aber ab heute, 12 August, gilt:

Montags findet wieder der Aikido-Kurs mit Sabine statt: 18.00–20.30 Uhr

Mittwochs der Aikido-Kurs für Kinder mit Thomas: 17.00–18.00 Uhr. Und das Waffentraining mit Jo (Holzstab) und Bokken (Holzschwert) mit Gregor im Kleinen Raum im Souterrain: 20.00–21.30 Uhr

Donnerstags für Frühaufsteher Aikido mit Thomas: 07.00–.08.30 Uhr Und abends Aikido mit Henriette: 19.00–20.30 Uhr. Danach eine halbe Stunde Randori (freies Training)

Solange das Wetter so gut ist, finden alle Meditationsstunden von Armin in seinem Meditationsgarten statt.

Einige von uns LehrerInnen sind diese und die kommende Woche in Kurzurlaub. Deshalb bitte den Stundenplan konsultieren, E-Mail schreiben oder anrufen, bevor Du Dich auf den Weg zu uns machst.