Vielfalt

Bewegt gegen Rassismus. Warum Yoga, Aikido und mehr uns dabei helfen.

Ein paar persönliche Anmerkungen von mir zu unserem Engagement bei „Bewegt gegen Rassismus“.

Thomas Christaller

Alle unsere Angebote im Zentrum für Bewegung & Lebenskunst haben einen mehr oder weniger großen nicht-europäischen Hintergrund und Ursprung. So kommt Yoga aus Indien, Aikido Iaido, Karate und Zen-Meditation aus Japan. Moshe Feldenkrais, nach dem die Feldenkrais-Methode benannt wurde, hat sich durch Judo und Yoga inspirieren lassen zusammen mit seinem wissenschaftlichen Hintergrund aus der Physik. Wir können es daran erkennen, dass wir so alltägliche Rituale wie Begrüßen oder die Kleidung, die wir während der Übungen tragen aus diesen anderen Kulturen übernommen haben. Auch die Bezeichnungen für einzelne Bewegungen oder Übungen sind in Sanskrit oder Japanisch von uns übernommen worden. Wir sind uns also dabei bewußt, dass wir dies Menschen aus anderen Ländern und Kulturen und Zeiten verdanken. Natürlich erfahren diese durch uns mehr oder weniger kleine Veränderungen, Anpassungen an unsere Kultur und unser aktuelles Wissen. So gibt es inzwischen etliche Publikationen in der Neurobiologie/Hirnforschung, wie Yoga und Meditation unser Denken und Fühlen beeinflussen und ändern können.

Deshalb empfinde ich es als sehr naheliegend, sich für eine Gesellschaft einzusetzen, in der Menschen aus anderen Ländern und Kulturen und deren Kinder und Kindeskinder gleichberechtigt zu uns Einheimischen gesehen und wir entsprechend mit ihnen interagieren. Wie Deine Haut „gefärbt“ ist sagt nichts über Dich als Mensch aus. Genauso wenig wie Haarfarbe, Körpergröße und andere äußeren Merkmale wie sogenannte „Behinderungen“, z.B. Blindheit, Folgen von Krankheiten wie Kinderlähmung.

Ich bin ein überzeugter Rheinländer und habe schon als Kind von den Erwachsenen damals den Spruch „Alle Fußkranken der Völkerwanderung sind am Rhein hängen geblieben!“ gehört und geliebt. Genau: Vielfalt ist die Natur von solchen Gegenden wie das Rheinland. Hier gab es schon in den 1930er Jahren italienische Eisdielen! Der rheinische Dialekt enthält etliche französische Wörter. Allerdings gab es auch Intoleranzen: In meiner Kindheit gab es noch evangelische und katholische Volksschulen! Ehen zwischen Angehörigen der beiden christlichen (!) Religionen wurden weder von evangelischen noch katholischen Geistlichen getraut. Glücklicherweise ist das heute kein Problem mehr.

Gerne fahren wir in unserem Urlaub ins „Ausland“ und finden es dort wunderbar. Natürlich sind wir dort nur kurze Zeit und werden dort als (zahlende) Gäste priviligiert behandelt. Doch wir lernen die „anderen“ Menschen und ihre Kultur mehr oder weniger gut kennen. Und meistens gefällt uns das so gut, dass wir gerne wiederkommen. Natürlicherweise entwickeln sich dann auch Bekanntschaften oder sogar Freundschaften.

Woher kommt dann so ein Verhalten, das wir „Rassismus“ nennen? Das folgende ist meine persönliche Sichtweise und ich meine, es gibt dafür auch Belege. Doch das will ich hier nicht weiter ausführen. Den Hauptgrund dafür sehe ich in dem fast reflexartigen Verhalten, dass wir andere Menschen als Angehörige derselben sozio-kulturellen Gruppe einordnen oder eben nicht: „Wir und die Anderen“. Beim Fußball ist das die gegnerische Mannschaft und deren Fans. Wir erkennen das an den Abzeichen, an den Gesängen, an dem Ort, wo die Menschen im Stadion sitzen. „Die Anderen“ sind in diesem Sinne keine Menschen derselben sozio-kulturellen Gruppe und verkürzt sind es „keine Menschen“. Deshalb kann man sich ihnen gegenüber auch asozial verhalten, ihnen mit Aggression begegnen, etc. Das trifft auch für die Herkunft eines Menschen zu. Ein Bayer ist kein Rheinländer und umgekehrt. In früheren Jahrhunderten, in denen Studenten an eine ausländische Universität gingen, bildeten sie dort sogenannte Landsmannschaften, also Angehörige derselben regionalen Kultur. Sehr speziell wurde es an deutschen Universitäten mit den sogenannten Burschenschaften und Studentenchors, die sogar Duelle mit scharfen Waffen gegeneinander ausführten. Die Saufgelage waren der harmlosere Teil davon.

Aber warum macht uns das „Andere“ solche Angst, Sorgen, Ablehnung? Es liegt meines Erachtens daran, das wir Menschen nur begrenzt unser sozio-kulturelles Verhalten in unserer DNA definiert haben. Unser Verhalten innerhalb „unserer“ Gruppe wird durch Gewohnheiten und Traditionen bestimmt. Wir erkennen einen von uns genau daran, dass dieser Mensch sich genauso verhält wie wir, dieselbe Sprache, Dialekt spricht, sich gleich kleidet. Warum ist das wichtig? Wir sind durch die Offenheit, die unsere DNA uns schenkt, eigentlich unberechenbar. Aber als soziale Lebewesen, die auf individuelle, persönliche Beziehungen angewiesen sind, ist Unberechenbarkeit keine gute Idee. Deshalb schauen wir zweimal hin, wenn wir einem Menschen begegnen, der sich „anders“ verhält oder „anders“ aussieht. Doch in den (japanischen) Kampfkünsten, Yoga, Meditation lernen wir hinter dem Offensichtlichen den Menschen zu erkennen. Wir werden neugierig, wollen verstehen, was die Kultur des anderen Menschen ausmacht. Wir können lernen. Und möglicherweise auch Schwachstellen in der eigenen Kultur, dem eigenen Verhalten erkennen und dieses verbessern.

In diesem Sinne, freue ich mich sehr, mit Dir zusammen dazu beizutragen, dass wir Menschen lernen, uns gegenseitig zu achten und wertzuschätzen!

liebe grüße, thomas

Bewegt gegen Rassismus

Bewegt gegen Rassismus vom 17. bis 30. März 2025

Wir bewegen uns zusammen – gegen Rassismus und für 100 % Menschenwürde!

Wir engagieren uns gegen Rassismus. Mit gemeinsamer Bewegung setzen wir ein klares Zeichen für Menschenwürde und Vielfalt.

Sei dabei und mach mit: Bewegt gegen Rassismus!

Das gemeinsame Bewegen, in allen Formen, kann Brücken schaffen und Vorurteile überwinden. Wir verbreiten mit Sport und Bewegung unsere gemeinsame Botschaft: Wir stehen zusammen – gegen Rassismus und für 100% Menschenwürde.

Im Rahmen der Internationalen Wochen gegen Rassismus bieten wir besondere Benefiz-Trainings an. Die Teilnahme ist kostenfrei. Spenden sind willkommen; diese werden eingesetzt für Aktionen/Sponsorings für Kinder & Jugendliche 🙂

Für eine Übersicht über unsere Benefiz-Trainings siehe untenstehende Liste bzw. Poster oder direkt in unserem Stundenplan. Eine Anmeldung ist erforderlich.

Was ist Rassismus?

Rassismus ist eine Erfindung. Rassismus diskriminiert Menschen. Rassismus ist eine Ideologie, die Menschen aufgrund ihres Äußeren, ihres Namens, ihrer Kultur, Herkunft oder Religion abwertet und ausgrenzt. Durch die Zuschreibung spezifischer Merkmale werden Individuen in vermeintlich homogene Gruppen eingeordnet und diskriminiert. Daraus ergeben sich ungleichwertige soziale und ökonomische Verhältnisse, Ausschlüsse durch die Verwehrung von Zugängen und auch Gewalt. Rassismus beruht leider auf einem realen Machtunterschied in unserer Gesellschaft zwischen rassifizierten Menschen und „weiß“ gelesenen Menschen. Mehr Infos hier: https://www.amadeu-antonio-stiftung.de/rassismus/was-ist-rassismus/

Der 21. März ist der Internationale Tag gegen Rassismus. Um dieses Datum herum finden weltweit Aktionswochen der Solidarität mit den Gegnern und Opfern von Rassismus statt. In 2025 stehen die Internationalen Wochen gegen Rassismus (IWgR) unter dem Motto „Menschenwürde schützen“ und finden vom 17.-30.03.2025 statt. Mehr Infos: https://stiftung-gegen-rassismus.de/bewegtgegenrassismus

Unsere Benefiz-Trainings:

Kostenfreie Teilnahme nach Anmeldung!

Hast du Fragen oder benötigst Unterstützung im Anmeldeprozess? Melde dich gerne bei uns: 0228-74887239 / anmeldung(at)lebenskunst-bonn.de

Wir laden dich herzlich ein, teilzunehmen!

Das Team von
Bewegung & Lebenskunst

Poster zum Download (pdf)

Schnupperkurse

Yoga, Aikido, Karate, Iaido, Feldenkrais, Meditation in Bonn

Jetzt starten oder wieder einsteigen!

Schnupperkurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

  • Entdecke unser Zentrum für Bewegung & Lebenskunst!
  • Kurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
  • Sieben Tage pro Woche
  • Probetraining, Schnupperkurse, Gutscheine und mehr

Schnupperkurs 6x Üben

Jugendtraining

Kindertraining

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Neue Lehrerinnen & Lehrer

Perfect Match Du bist & wir suchen:

  • Lehrerin / Lehrer
  • Übungsleiterin / Übungsleiter

für Angebote im Bereich Bewegung & Lebenskunst, zum Beispiel:

  • Yoga
  • Qi Gong
  • Tanz
  • Meditation
  • Atemübungen
  • Körpertherapie
  • Feldenkrais
  • Alexander-Technik
  • Taiji
  • Iaido
  • Aikido
  • Karate-Do
  • Kampfkunst
  • Kampfsport
  • Selbstverteidigung
  • Selbstbehauptung
  • Kindertraining
  • Jugendtraining
  • und mehr

Bei Interesse melde dich bitte bei uns:

Yoga mit Kind !? Offener Austausch am 23. Februar

Wir laden euch herzlich ein zum offenen Austausch »Yoga mit Kind !?« am Sonntag, 23. Februar! 

Wir möchten mit euch herausfinden:

  • Wie sieht ein gutes Angebot für dich und/oder dein Kind aus?
  • Was passt zu deinen Bedürfnissen und denen deines Kindes?

Gemeinsam mit euch und für euch möchten wir ein passendes Angebot entwickeln!

  • Kostenfreie Teilnahme
  • Anmeldung » hier

Yoga für dich und dein Kind:

  • Wir wagen das Experiment, ein neues Angebot für euch und mit euch zu entwickeln.
  • Für das neue Angebot stehen Tag, Uhrzeit, Dauer usw. noch nicht fest.
  • Wir laden dich herzlich dazu ein, dich einzubringen und die Entwicklung des Angebotes für dich und dein Kind mitzugestalten!

Yoga mit Kind !? – Offener Austausch mit Judith & Roxana

  • Zeit: Sonntag, 23. Februar um 15:00 Uhr
  • Ort: Zentrum für Bewegung & Lebenskunst, Kessenicher Straße 217, 53129 Bonn

Du hast Fragen zum Austausch oder unseren Kinderyoga-Kursen?

Wir freuen uns auf euch!

Judith & Roxana mit Sonam

Hast du andere Fragen oder benötigst Unterstützung im Anmeldeprozess?

Du möchtest dich vorab mehr informieren?

Rundbrief: Ein gutes Neues Jahr 2025!

Liebe Übende,
Liebe Ehemalige,
Liebe Freundinnen und Freunde,
Liebe Interessierte,

Heute, Montag den 06. Januar, beginnen wieder alle Kurse für Erwachsene und mit dem Schulbeginn am Dienstag, den 7. Januar, auch wieder alle Kurse für Kinder und Jugendliche. Und es stehen schon etliche neue Veranstaltungen fest (siehe unten und auf unserer Web-Seite).

Wir Lehrer:innen freuen uns, wieder mit Dir zusammen etwas für Körper und Geist zu tun.

Neujahrs-Spezial Angebote für Familie, Freunde, Bekannte

Wie schon zu Weihnachten haben wir auch für das Neue Jahr spezielle Angebote, die helfen, gute Vorsätze auch tatsächlich Wirklichkeit werden zu lassen! Schau einfach nach, ob in Deinem
persönlichen Umfeld Du damit jemandem dabei helfen oder einfach nur eine Freude bereiten kannst.

Weihnachtsferien. Und danach

Ab dem 23. Dezember war das Zentrum zwei Wochen in den Weihnachtsferien. Am Wochenende 4. und 5 Januar haben wir mit einem Yoga-Wochenend-Workshop das Neue Jahr eingeleitet. Das war eine sehr besondere Erfahrung und wir möchten uns noch einmal bei allen Teilnehmer:innen dafür bedanken. Wir haben von Euch den Wunsch mitgenommen, dass wir in diesem Jahr weitere Yoga-Wochenenden anbieten sollen 🙂

Termine

  • 11.–12. Januar Aikido-Seminar mit Bruno Gonzalez, 6. Dan
  • Dienstag, 21. Januar Offener Austausch »Yoga mit Kind (bis 3 Jahre)«
  • Samstag, 08. Februar Japanischer Filmabend (ab 14 Uhr) für Kinder, Jugendliche & Erwachsene, u.a. mit dem Film „Ponyo – Das große Abenteuer am Meer“ (FSK 0)
  • Montag, 03. März Rosenmontag keine Klassen
  • 13.–18. Mai 5-Tage-Sesshin mit Genjo Marinello Osho in Shawbottom Farm Upper Hulme, Leek, ST13 8UQ, England » mehr
  • 18.–21. April Ostern keine Klassen
  • 10. – 11. Mai Aikido-Seminar mit Daniele Montenegro, 6. Dan
  • Donnerstag, 29. Mai Christi Himmelfahrt Zentrum geschlossen
  • Montag, 09. Juni Pfingstmontag keine Klassen
  • Samstag, 14. Juni Aikido-Seminar mit Kyu-Prüfungen
  • Sonntag, 15. Juni Aikido Kinder Prüfungsfeier mit Urkundenverleihung

Ein gutes Neues Jahr 2025 wünsche ich allen und Herzliche Grüße,

thomas christaller

 

Alles noch einmal im Überblick und mit Links

Neujahrs-Spezial & besondere Aktivitäten im Januar

  • Neujahrs-Spezial: Schnupperkurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene: Aikido, Karate, Iaido, Meditation, Feldenkrais, Yoga & Kinderyoga » mehr
  • 11.-12. Januar 2025: Aikido Seminar mit Bruno Gonzalez, 6. Dan Aikikai » mehr
  • 21. Januar: Offener Austausch »Yoga mit Kind (bis 3 Jahre)« mit Judith & Roxana » mehr

Schnuppertrainings & Einführungskurse — Jetzt starten oder wieder einsteigen!

  • 10. Januar: Schnuppertraining Aikido für Jugendliche » mehr
  • 13. Januar: Schnuppertraining Karate-Do für Jugendliche » mehr
  • 13. Januar: Einführung ins Kinderyoga » mehr
  • 15. Januar: Einführung in die Zen-Meditation » mehr

Save the Date: Aikido Seminare in Bonn

  • 11.-12. Januar 2025: Aikido Seminar mit Bruno Gonzalez, 6. Dan Aikikai » mehr
  • 31. Mai – 1. Juni: Aikido Seminar mit Daniele Montenegro, 6. Dan Aikikai » mehr
  • 14. Juni: Aikido Seminar mit Kyu-Prüfungen, mit Thomas Christaller Shidoin, 6. Dan Aikikai & Stéphane Ré, 4. Dan Aikikai & Henriette Schönleber, 2. Dan Aikikai
    » mehr
  • 17.-18. September: Aikido Yudansha Seminar mit Lia Suzuki Shihan, 7. Dan Aikikai » mehr
  • 19.-21. September: Aikido Seminar mit Lia Suzuki Shihan, 7. Dan Aikikai » mehr
  • 1.-2. November: Aikido Seminar mit Léo Tamaki » mehr
  • Poster Safe the Date: Aikido Seminare 2025 im Zentrum für Bewegung & Lebenskunst

Besondere Aktivitäten im Februar

  • 8. Februar: Japanischer Filmabend mit Mitbring-Buffet » mehr

Aikido Seminar Bruno Gonzalez

Aikido Seminar with Bruno Gonzalez, 6. Dan Aikikai | 10.-11. Januar 2026

Finding freedom in constraint

Constraint is often experienced as something to be refused, something to be eradicated. But if, on the contrary… we accepted it, we could turn it into a source of information that we could use to rediscover a forgotten freedom.

More about Bruno Gonzalez:

  • https://aikido-brunogonzalez.com/

Aikido Seminar mit Bruno Gonzalez, 6. Dan Aikikai | 10.-11. Januar 2026

  • Details & Anmeldung » hier

Mehr über Bruno Gonzalez:

  • https://aikido-brunogonzalez.com/

Aikido Seminar mit Bruno Gonzalez, 6. Dan Aikikai | 10.-11. Januar 2026

  • Das Seminar richtet sich an alle interessierten Aikido-ka ab 16 Jahren
  • Begrenzte Teilnahmezahl für ein persönliches Trainingserlebnis!
  • Du kannst das Seminar komplett oder Einheiten einzeln buchen
  • Die Trainingseinheiten bauen aufeinander auf, daher ist eine Teilnahme am gesamten Seminar besonders wertvoll 🙂

Hast du Fragen oder benötigst Unterstützung im Anmeldeprozess?

Aikido Seminar Leo Tamaki

Aikido Seminar with Léo Tamaki | 1.-2. November 2025

More about Léo Tamaki:

  • https://www.leotamaki.com/

Aikido Seminar mit Léo Tamaki | 1.-2. November 2025

  • Details & Anmeldung » hier
  • Léo ist ein exzellenter Aikido-ka und ein sehr guter Lehrer. Er hat als Junge mit Karate angefangen, was man bis heute merkt. Aikido hat er bei Nobuyoshi Tamura gelernt, der viele Jahrzehnte das Aikido in Frankreich geprägt hat. Aber Léo wurde auch von Hino Akira beeinflusst, der auch schon zwei Mal bei uns in Bonn war. Wie bei vielen seiner Klasse sind seine Techniken stark beeinflusst vom japanischen Schwert, dem Katana. Léos Aikido ist anstrengungslos, präzise und wirkungsvoll.
  • Léo kommt seit 2015 regelmäßig zu uns nach Bonn. In seiner Heimat Frankreich hat er den Verband Kishinkai Aikido maßgeblich mitgegründet.

Mehr über Léo Tamaki:

  • https://www.leotamaki.com/

Aikido Seminar mit Léo Tamaki | 1.-2. November 2025

  • Das Seminar richtet sich an alle interessierten Aikido-ka ab 16 Jahren
  • Begrenzte Teilnahmezahl für ein persönliches Trainingserlebnis!
  • Du kannst das Seminar komplett oder Einheiten einzeln buchen
  • Die Trainingseinheiten bauen aufeinander auf, daher ist eine Teilnahme am gesamten Seminar besonders wertvoll 🙂

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Aikido Seminar Lia Suzuki

Aikido Seminars with Lia Suzuki Shihan, 7. Dan Aikikai | 17.-18. September 2025 & 19.-21. September 2025

Aikido Yudansha Seminar with Lia Suzuki Shihan, 7. Dan Aikikai | 17.-18. September 2025

Aikido Seminar with Lia Suzuki Shihan, 7. Dan Aikikai | 19.-21. September 2025

More about Lia Suzuki:

  • https://www.aki-usa.org/lia-suzuki
  • https://www.lia-suzuki.com/
  • https://www.instagram.com/liasuzuki/
  • https://www.youtube.com/@liasuzukisvirtualdojo6240/

Aikido Seminare mit Lia Suzuki Shihan, 7. Dan Aikikai | 17.-18. September 2025 & 19.-21. September 2025

Aikido Yudansha Seminar mit Lia Suzuki Shihan, 7. Dan Aikikai | 17.-18. September 2025

  • Seminar für fortgeschrittene Aikido-ka und Dan-Träger:innen.
  • Das Seminar richtet sich an alle, die daran interessiert sind, das Wissen und die Praxis des Aikido an andere zu vermitteln.
  • Begrenzte Teilnahmezahl für ein persönliches Trainingserlebnis!
  • Lia Suzuki Shihan, 7. Dan Aikikai, Chief Instructor Aikido Kenkyukai International USA kommt wieder zu uns und diesmal mit einem ganz besonderen zusätzlichen Seminar.
  • Lia ist eine absolute Ausnahme-Aikido-ka und wunderbare Lehrerin. Sie ist eine Meisterschülerin von Yoshinobu Takeda Shihan. Ihr Aikido spiegelt deutlich das jahrelange engagierte Training mit Takeda Shihan wider. Es widersetzt sich den typischen Kategorisierungen von »hart« und »weich«. Sie besitzt eine unglaubliche Fähigkeit, einen Angreifer in ihr Zentrum zu ziehen und mühelos umzulenken, gleichsam sanft und kraftvoll.
  • Du kannst das Seminar komplett oder tageweise buchen
  • Details & Anmeldung » hier

Aikido Seminar mit Lia Suzuki Shihan, 7. Dan Aikikai | 19.-21. September 2025

  • Lia Suzuki Shihan, 7. Dan Aikikai, Chief Instructor Aikido Kenkyukai International USA kommt wieder zu uns!
  • Lia ist eine absolute Ausnahme-Aikido-ka und wunderbare Lehrerin. Sie ist eine Meisterschülerin von Yoshinobu Takeda Shihan. Ihr Aikido spiegelt deutlich das jahrelange engagierte Training mit Takeda Shihan wider. Es widersetzt sich den typischen Kategorisierungen von »hart« und »weich«. Sie besitzt eine unglaubliche Fähigkeit, einen Angreifer in ihr Zentrum zu ziehen und mühelos umzulenken, gleichsam sanft und kraftvoll.
  • Das Seminar richtet sich an alle interessierten Aikido-ka ab 16 Jahren
  • Begrenzte Teilnahmezahl für ein persönliches Trainingserlebnis!
  • Du kannst das Seminar komplett oder Einheiten einzeln buchen
  • Die Trainingseinheiten bauen aufeinander auf, daher ist eine Teilnahme am gesamten Seminar besonders wertvoll 🙂
  • Details & Anmeldung » hier

Mehr über Lia Suzuki:

  • https://www.aki-usa.org/lia-suzuki
  • https://www.lia-suzuki.com/
  • https://www.instagram.com/liasuzuki/
  • https://www.youtube.com/@liasuzukisvirtualdojo6240/

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Aikido Seminar Daniele Montenegro

Aikido Seminar with Daniele Montenegro, 6. Dan Aikikai | 31. May – 1. June 2025

Shizentai

The search for naturalness through spiral movement

More about Daniele Montenegro:

  • www.aikidodanielemontenegro.com

Aikido Seminar mit Daniele Montenegro, 6. Dan Aikikai | 31. Mai – 1. Juni 2025

Shizentai

Die Suche nach Natürlichkeit durch spiralförmige Bewegung

  • Details & Anmeldung » hier
  • Daniele kommt zum sechsten Mal zu uns nach Bonn. Sein Aikido ist auf eine elegante Weise einfach und direkt, klar und fließend. Und es macht Spaß, mit ihm zu üben!
  • Sein Motto ist: »Aikido verbindet Menschen.«
  • Erlebe elegantes Aikido. Direkt aus Mailand. In der nördlichsten Stadt Italiens: Bonn 🇮🇹❤️🇩🇪

Mehr über Daniele Montenegro:

  • www.aikidodanielemontenegro.com

Aikido Seminar mit Daniele Montenegro, 6. Dan Aikikai | 31. Mai – 1. Juni 2025

  • Das Seminar richtet sich an alle interessierten Aikido-ka ab 16 Jahren
  • Begrenzte Teilnahmezahl für ein persönliches Trainingserlebnis!
  • Du kannst das Seminar komplett oder Einheiten einzeln buchen
  • Die Trainingseinheiten bauen aufeinander auf, daher ist eine Teilnahme am gesamten Seminar besonders wertvoll 🙂

Hast du Fragen oder benötigst Unterstützung im Anmeldeprozess?

Aikido Seminare 2025

Save the Date – Aikido Seminare 2025

Wir freuen uns auf großartige Lehrer:innen bei uns zu Gast in Bonn. Du bist herzlich willkommen, mit ihnen zu üben! 🥋💪😅❤️

Bruno Gonzalez, Daniele Montenegro, Lia Suzuki & Léo Tamaki

  • 11.-12. Januar 2025: Aikido Seminar mit Bruno Gonzalez, 6. Dan Aikikai » Anmeldung
  • 31. Mai – 1. Juni: Aikido Seminar mit Daniele Montenegro, 6. Dan Aikikai » mehr
  • 17.-18. September: Aikido Yudansha Seminar mit Lia Suzuki Shihan, 7. Dan Aikikai » mehr
  • 19.-21. September: Aikido Seminar mit Lia Suzuki Shihan, 7. Dan Aikikai » mehr
  • 1.-2. November: Aikido Seminar mit Léo Tamaki » mehr

Prüfungsseminare und Kinder-Prüfungsfeier

  • 14. Juni: Aikido Seminar mit Kyu-Prüfungen, mit Thomas Christaller Shidoin, 6. Dan Aikikai & Stéphane Ré, 4. Dan Aikikai & Henriette Schönleber, 2. Dan Aikikai » mehr
  • 15. Juni: Aikido Kinder Prüfungsfeier mit Urkundenverleihung, mit Thomas Christaller Shidoin & Henriette Schönleber, 2. Dan Aikikai » mehr
  • November-Termin folgt

Du hast also auch 2025 wieder reichlich Gelegenheit, dein Aikido zu entwickeln ➰🥋❤️

Tipp:

Mit unserem Gutscheincode »JUDITHK64XU« bekommst du 5€ Rabatt auf deine erste Buchung über die Eversports App!

Hast du Fragen oder benötigst Unterstützung im Anmeldeprozess?

Dann melde dich gerne bei uns: 0228-74887239 / info@lebenskunst-bonn.de

 

Poster zum Download: folgt (pdf)

 

Neujahrs-Spezial, Schnupperkurse & mehr

Unsere Neujahrs-Spezial-Angebote

Schnupperkurse im Januar:

Unsere Neujahrs-Spezial-Angebote sind erhältlich bis zum 31. Januar und können pro Neukund:in genau 1x erworben werden. Die Kurse haben eine Laufzeit wie angegeben (Kalendermonat). Hier geht’s direkt zum » Shop

Tipp:

  • In deinem Eversports Family Account kannst du für deine Freundin, deinen Bruder, deine Mutter usw. eigene Profile anlegen und für sie Karten buchen – perfekt für ein gemeinsames Üben!

 

Immer gut für ein Geschenk nicht nur zu Neujahr

Gutscheine:

Wähle dein Gutscheinmotiv und verfasse eine persönliche Nachricht für die Person, die du beschenken möchtest! Wert frei wählbar. Hier geht’s direkt zum » Shop

Trainingsanzüge:

Du möchtest dein Kind oder dich selbst mit einem neuen Trainingsanzug beschenken? Wir haben Keiko-Gis von Ginkgo-Budo in den Größen 120-180 cm vorrätig. Passend für dein Aikido-, Karate- und Iaido-Training! Hier geht’s zur » Preisliste Keiko-Gi

 

 

 

»Neues Jahr – Neue Energie« Yoga Wochenende 4.-5. Januar 2025

»Neues Jahr – Neue Energie«

Yoga Wochenende mit Jamila, Judith & Lisa

4.-5. Januar 2025

 

Dein perfekter Start ins Neue Jahr!

  • Stell dir vor, du startest das Neue Jahr mit einem Yoga Wochenende ruhig, gelassen und klar.
  • Unser Neujahrs-Mini-Retreat 2025 lädt dich ein, im Januar tief durchzuatmen, Altes loszulassen und deine Träume und Visionen zu fokussieren. Damit beginnst du das Neue Jahr mit frischer Energie und Klarheit.
  • Egal, ob du Yoga-Neuling bist oder bereits Erfahrung hast, ob du allein, mit Freund:innen, Familie oder als Paar kommst: dieses Wochenende ist deine Chance, dich auf allen Ebenen verwöhnen zu lassen und das Jahr 2025 positiv, entspannt und voller Leichtigkeit zu starten.
  • Durch die zugleich sanfte und kraftvolle Praxis des Yoga bringst du Körper und Geist ins Gleichgewicht und kannst dir eine klare Intention für das Neue Jahr setzen.
  • Gewinne neue Energie und lenke deinen Fokus auf das, was Dir wichtig ist!

 

»Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen.« (Patanjali Yoga Sutra, I.2)

 

»Neues Jahr – Neue Energie« Yoga mit Lisa, Judith & Jamila | 4.-5. Januar 2025

  • Samstag, 9.30 – 11.00 Uhr: Sivananda Yoga mit Lisa
  • Samstag, 11.30 – 13.00 Uhr: Hatha Yoga mit Judith
  • Sonntag, 9.30 – 11.00 Uhr: Vinyasa Yoga mit Jamila (auf Englisch)
  • Sonntag, 11.30 – 13.00 Uhr: Yin Yoga mit Judith

 

Details & Anmeldung » hier

 

Hast du Fragen oder benötigst Unterstützung im Anmeldeprozess?

Dann melde dich bei uns: 0228-74887239 / info@lebenskunst-bonn.de

 

Yoga mit Kind (bis 3 Jahre)

Yoga mit Baby und Kleinkind (bis 3 J.)

  • Du möchtest gerne wieder in deine Yoga-Praxis einsteigen oder neu starten?
  • Du bist auf der Suche nach einem regelmäßigen Angebot?
  • Du suchst ein flexibles Angebot ohne starre Kurszeit?
  • Du möchtest dein Kind mitbringen?
  • Du suchst ein Angebot, bei dem eure Bedürfnisse im Mittelpunkt stehen?

Dann laden wir euch herzlich zum offenen Austausch ein:

  • Bei uns finden deine Bedürfnisse und die deines Kindes einen Raum, damit ihr euch gemeinsam entfalten könnt.
  • Finde mit uns zu innerer und äußerer Stärke und Beweglichkeit.
  • In deiner Yoga-Praxis erlebst du die Verbindung zwischen dir und deinem Kind.

Wir freuen uns auf euch!

Judith & Roxana mit Sonam

 

Zeit und Ort

  • Dienstag, 21. Januar 2025 um 10 Uhr
  • Zentrum für Bewegung & Lebenskunst, Kessenicher Straße 217, 53129 Bonn

Anmeldung

Bequeme Kleidung erwünscht

  • Bitte kleide dich so, dass du dich wohl fühlst und auch gut bewegen kannst – für ein bisschen praktisches Yoga 🧘‍♀️

Hast du Fragen zu Yoga?

Hast du andere Fragen oder benötigst Unterstützung im Anmeldeprozess?

 

Weihnachts-Spezial, Gutscheine & mehr

Unsere Weihnachts-Spezial-Angebote

Schnupperkurse im Dezember und Januar:

  • Aikido für Kinder ab ca. 6 Jahre, Jugendliche & Erwachsene
  • Karate für Jugendliche ab ca. 13 Jahre & Erwachsene
  • Iaido
  • Meditation
  • Kinderyoga für Kinder ab ca. 7 Jahre

Karten:

  • 10 Stunden Yoga 3 Stunden geschenkt

Unsere Weihnachts-Spezial-Angebote sind erhältlich bis zum 24. Dezember und können pro Neukund:in genau 1x erworben werden. Kurse haben eine Laufzeit wie angegeben (Kalendermonat). Karten sind zwei Monate ab dem ersten Besuch gültig (nicht ab Kaufdatum). Hier geht’s direkt zum » Shop

Tipp:

  • In deinem Eversports Family Account kannst du für deine Familienmitglieder eigene Profile anlegen und für sie Karten buchen – perfekt für ein gemeinsames Üben!

 

Immer gut für ein Geschenk nicht nur an Weihnachten

Gutscheine:

Wähle dein Gutscheinmotiv und verfasse eine persönliche Nachricht für die Person, die du beschenken möchtest! Wert frei wählbar. Hier geht’s direkt zum » Shop

Trainingsanzüge:

Du möchtest dein Kind oder dich selbst mit einem neuen Trainingsanzug beschenken? Wir haben Keiko-Gis von Ginkgo-Budo in den Größen 120-180 cm vorrätig. Passend für dein Aikido-, Karate- und Iaido-Training! Hier geht’s zur » Preisliste Keiko-Gi