Meinen ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor ca. 10 Jahren in einer Phase meines Lebens, die mich mental sehr stark forderte. Nervosität und Unruhe kehrten in mir ein und ich suchte nach Möglichkeiten, wieder mehr innere Ruhe zu finden. Yoga bot mir in der Zeit einen Weg. Ich musste nicht still da sitzen und meditieren, das konnte ich zu der Zeit leider überhaupt nicht. Sobald es still um mich wurde, wurde mein Kopf umso lauter.

Mit Yoga konnte ich lernen, mich auf meine Bewegungen zu konzentrieren und diese mit meinem Atem zu verbinden. Damit beruhigte sich mein Geist und ich fand Ruhe in Shavasana. Seit dieser Zeit ist Yoga meine Konstante im Leben und mein treuer Begleiter.