Lisa
Lehrerin für Yoga
Yoga
Yoga-Lehrerin mit Zusatzausbildung Schwangeren-Yoga, seit 2003 als Yoga-Lehrerin tätig: Hatha Yoga, Schwangeren-Yoga, Kinderyoga
Weitere Lizenzen
Ausbildung in Bühnentanz
Somatic Experiencing ©
Über Lisa
Mit 19 Jahren begann ich, Yoga zu praktizieren. Ich hatte es in einer Unterrichtsstunde beim ModernDance kennengelernt. Sich so zu bewegen war ein komplett anderes Körpergefühl, als ich es bislang aus dem Unterricht kannte. Ich bin einfach dabei geblieben und begann damals in Berlin zu üben und mich mit der Philosophie zu beschäftigen. Yoga wurde für mich zu einer inneren Haltung.
Durch ständiges Nachfragen absolvierte ich nach jahrelanger eigener Praxis meine Ausbildung und biete nun meine Art des Yoga in Bonn an.
Über meinen Yoga-Unterricht
Der Unterricht ist wie das Kommen und Gehen des Meeres, Anspannung und Entspannung wechseln sich harmonisch miteinander ab, so dass Du kraftvoll aus dem Unterricht gehst. Ich halte mich auf der einen Seite an die Traditionen, liebe aber auch den Witz der aufkommenden Situationen. Die spirituelle Begegnung mit dem Selbst ist mir genauso wichtig, wie die genaue Ausführung der Asanas.
Du fühlst Dich herausgefordert, wirst schwitzen und wirst manchmal schmunzeln. Jeder Unterricht besteht aus Phasen von Ruhe und Aktion. Wir beginnen mit einer kurzen Entspannung, einem Om oder Mantren, den Atemübungen und den Asanas.
Manchmal erklärt eine Berührung mehr als viele Sätze, daher berühre ich meine Schüler, um zu korrigieren oder zu erklären. Bei Einschränkungen gehe ich auf die Situation ein und suche passendere Asanas für diesen Moment.
Was möchte ich meinen Schüler:innen mit auf den Weg geben?
Nimm Dich nicht zu ernst …
Lass Deine Gedanken los und tauche in den Moment ein …
Vergiss wer Du bist, während der Stunde! Du wirst überrascht sein, was alles möglich ist …
Kontakt
Gerne kannst du Lisa persönlich kontaktieren: lisa(at)lebenskunst-bonn.de
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