Kinderyoga
Yoga macht Spaß!
Warum Yoga für Kinder wichtig ist
- Kinderyoga verbessert das Körpergefühl und das Selbstbewusstsein
- Kinderyoga fördert die Fähigkeit, Emotionen wahrzunehmen und zu regulieren
- Kinderyoga bietet einen Raum für Kinder, der frei von Erwartungen und Leistungsdruck ist
- Kinderyoga beinhaltet kinderfreundliche Bewegungsübungen, Atemübungen und Entspannungsübungen
Yoga-Kurse für Kinder
Unsere speziellen Kinderyoga-Kurse sind darauf ausgerichtet, Kindern eine spielerische Einführung in die Welt des Yoga zu bieten. In unseren liebevoll gestalteten Kinderyoga-Kursen dreht sich alles darum, den kleinen Yogis auf spielerische Weise die Freude an Bewegung und Achtsamkeit zu vermitteln. Unter der sanften Anleitung unserer erfahrenen Yogalehrerin entdecken die Kinder nicht nur neue körperliche Fähigkeiten, sondern auch eine tiefe Verbindung zu sich selbst. Die Kurse sind so konzipiert, dass sie die Fantasie der Kinder anregen und sie ermutigen, ihre Emotionen auf positive Weise auszudrücken. Durch kinderfreundliche Bewegungsübungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen lernen sie, sich in ihrem eigenen Körper wohlzufühlen und ihre inneren Ressourcen zu entdecken. Dies stärkt die Kinder in ihrer Ich-Wahrnehmung und fördert ihre innere Widerstandsfähigkeit (Resilienz).
Während die Kinder sich auf ihre Yoga-Reise begeben, haben Eltern die Möglichkeit, parallel dazu an einem Yoga-Kurs für Erwachsene teilzunehmen. Dies ermöglicht eine wunderbare Gelegenheit für Eltern und Kinder, gemeinsam die Freude am Yoga zu erleben und sich auf einer tieferen Ebene zu verbinden.
Unsere Kinderyoga-Klassen: Kleine Gruppen für eine gute individuelle Betreuung
Unsere Kinderyogaklassen bestehen aus kleinen Gruppen mit maximal 8 Kindern. Das ermöglicht es unserer Yogalehrerin, gut auf die individuellen Bedürfnisse jedes Kindes einzugehen.
Kinderyoga-Kurse
Für Kinder im Alter von 6 – 10 Jahren bieten wir eine wöchentliche Klasse an:
- Montag 16:00 – 17:00 Uhr
Hinweis: Parallel zu Kinderyoga findet eine Yoga-Klasse für Erwachsene statt.
Im Yoga üben Anfänger:innen und Fortgeschrittene üblicherweise gemeinsam. Daher gibt es keine speziellen Anfängerkurse. Neue Kinder sind jederzeit herzlich willkommen!
Etwa einmal monatlich findet eine gezielte Einführung ins Kinderyoga statt. Du findest sie im Stundenplan unter »Workshops«. Daneben ist ein Einstieg in die laufende Klasse unabhängig vom Schnuppertermin möglich. Bitte sprich dafür mit der Lehrerin / dem Lehrer.
Für besondere Angebote in den Ferien schau bitte in unseren Stundenplan.
Trainingsort: unser Yogastudio in Bonn
Wir trainieren im Zentrum für Bewegung & Lebenskunst in Bonn – Dottendorf in der Kessenicher Straße 217. Das Trainingszentrum ist 3 Fußminuten von der Straßenbahnhaltestelle Quirinusplatz entfernt. Es ist ruhig im Hinterhof gelegen, also mutig die Einfahrt neben dem weißen Vorderhaus durchlaufen.
Unsere Yoga-Kurse finden in den Kursräumen im Souterrain statt (neben dem Dojo links die Treppe runter).
Entdecke die faszinierende Welt des Yoga in unserer Yogaschule in Bonn
In unserer Yogaschule dreht sich alles um die faszinierende Welt des Yoga. Mit Yoga bringst du Körper, Geist und Seele in Einklang und verbesserst deine Beweglichkeit und dein Wohlbefinden. In unseren Yogakursen bieten wir eine Vielzahl von Stilrichtungen an, um deinen individuellen Bedürfnissen und Vorlieben gerecht zu werden. Du suchst nach einer dynamischen und kraftvollen Praxis oder strebst nach einer sanften und meditativen Erfahrung? Bei uns findest du den passenden Yoga-Stil für dich. Genieße die Ruhe und Balance unserer Yoga-Kurse im Zentrum für Bewegung & Lebenskunst in Bonn oder praktiziere bequem von Zuhause aus mit unseren Online-Yoga-Angeboten.
Unsere Yoga-Kurse sind nicht nur eine körperliche Übung, sondern auch eine Reise zu innerer Ruhe und Harmonie. Tauche ein in die Welt des Yoga in Bonn und erfahre die positiven Auswirkungen auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Komm vorbei und probiere unser Yoga Angebot aus – egal ob vor Ort oder online. Neben deiner Yoga-Praxis kannst du bei uns auch immer wieder über den Tellerrand schauen und dich von anderen Disziplinen inspiereren lassen, denn wir sind nicht bloß ein Yogastudio, sondern auch eine Kampfkunstschule und bieten weitere Übungsformen für Körper und Geist an, wie zum Beispiel Meditation.
Entdecke die Freude an der Bewegung und finde deine innere Mitte bei Bewegung & Lebenskunst in Bonn!
- Yoga für Kinder: Kinderyoga
- Yoga für Erwachsene: Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Sivananda Yoga, Iyengar Yoga, Kraft Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra & Pranayama
Trainingskleidung und Yoga-Ausstattung
Bitte zieh bequeme Sportkleidung an, zum Beispiel Leggins und T-Shirt.
Yoga wird üblicherweise barfuß geübt. Dank Fußbodenheizung ist es bei uns auch im Souterrain ausreichend fußwarm. Solltest du aus guten Gründen eine Fußbedeckung benötigen, verwende bitte geeignete rutschfeste Socken.
Alles Material für unsere Yoga-Kurse ist vor Ort verfügbar und kann gerne genutzt werden: Yoga-Matten, Blöcke, Gurte, Decken, Sitzkissen, Bolster, Stühle usw. Natürlich kannst du auch gerne deine eigene Yoga-Matte etc. mitbringen.
Hast du Fragen zu Kinderyoga?
Bei Fragen zu Kinderyoga wende dich gerne direkt an Judith: judith(at)lebenskunst-bonn.de
Komm zum Probetraining!
Neugierig geworden? Gerne kannst du an einem Probetraining teilnehmen. Wähle in unserem Stundenplan die passende Aktivität aus und klicke auf »Jetzt anmelden«.
Hast du Fragen oder benötigst Unterstützung bei der Anmeldung? Dann melde dich gerne bei uns: 0228-74887239 / info(at)lebenskunst-bonn.de
Unsere Kinderyoga-Lehrerin
Judith
Lehrerin für Karate-Do, Aikido und Yoga
»Yoga citta-vritti-nirodaha«
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»Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen.«
Downloads
Poster zum Download: Poster Kinderyoga (pdf)