Entwickle deine Fähigkeiten in unserer Kampfkunstschule in Bonn!

KÖRPER- UND CHARAKTERSCHULUNG IN EINEM SICHEREN TRAININGSUMFELD

Unser Ziel ist es, eine positive und unterstützende Umgebung zu schaffen, in der du dich sicher und wohl fühlst, während du dich weiterentwickelst. Dabei legen wir großen Wert auf Respekt, Fairness und Höflichkeit. In diesem sicheren Trainingsumfeld können du und alle, die mit dir gemeinsam trainieren, intensiv miteinander üben. Bedenke immer: Beim Lernen macht man auch Fehler, und das ist gut so, denn wir brauchen viele Erfahrungen, um zu lernen und besser zu werden.

KANN MAN SICH MIT KARATE SELBST VERTEIDIGEN?

Selbstverteidigung fängt schon einen Schritt vorher an, mit Selbstbehauptung. Selbstbehauptung wiederum fängt mit der Wahrnehmung und Entwicklung deiner eigenen Fähigkeiten an. Ein expliziter Schwerpunkt unseres Karate-Angebots ist, Jugendliche durch das Training in ihrer Ich-Wahrnehmung und Selbstbehauptung zu fördern und zu unterstützen. Das Selbstvertrauen wird während des Trainings gestärkt und die innere Widerstandsfähigkeit (Resilienz) gefördert. Du kannst dich ausprobieren, neue Erfahrungen machen, Vertrauen in deine eigenen Gefühle aufbauen sowie deine körperlichen und mentalen Fähigkeiten ausbauen.

ZIELE DES KARATE JUGENDTRAININGS

Selbstbewusstsein und Sicherheit im Alltag
Fitness, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit
Stressabbau
Respekt
Selbstkontrolle und Verantwortung für andere

WAS IST KARATE-DO?

Im Zentrum für Bewegung & Lebenskunst praktizieren wie Karate-Do. Karate-Do bedeutet »Weg (do) der leeren (kara) Hand (te)« und baut auf den Grundtechniken Treten, Schlagen, Stoßen und dazugehörigen Abwehrtechniken auf. Die Techniken werden wie beim Schattenboxen »trocken« sowie an Schlagpolstern (Pratzen) und in der Anwendung mit deinen Trainingspartnerinnen und -Partnern geübt (Semi-Kontakt).

Karate ist als effektive Verteidigungsmaßnahme entwickelt worden, explizit mit dem Ziel, nicht selbst einen ersten Angriff zu starten, doch im Falle einer Aggression sich mit den eigenen Körperwaffen effektiv und erfolgreich zur Wehr zu setzen. Das ist auch das, was wir üben. Kein Kampfsport mit dem Ziel, einen sportlichen Wettkampf zu gewinnen, sondern Karate-Do als Kampfkunst mit dem Ziel, deine persönlichen Fähigkeiten für das echte Leben weiterzuentwickeln. Karate als Weg zu mehr Selbstsicherheit.

Du wirst gut in dem, was du tust. Also fang an zu üben!

Für das Training bei uns benötigst du keine spezielle Kleidung. Bequeme Sportkleidung ist völlig ausreichend.

In den Kampfkünsten üben Anfänger*innen und Fortgeschrittene üblicherweise gemeinsam. Daher gibt es keine speziellen Anfängerkurse. Neue Übende sind jederzeit herzlich willkommen!

Das Training findet in unserem großen Dojo im Hochparterre statt.

Zentrum für Bewegung & Lebenskunst in 53129 Bonn, Kessenicher Straße 217 / Hinterhaus. Nur 5 Gehminuten entfernt von der Straßenbahnhaltestelle Quirinusplatz.

Freitag | 15:30 – 17:00 Uhr | Karate-Do für Jugendliche mit Judith | Anmeldung

In den Kampfkünsten üben Anfänger*innen und Fortgeschrittene üblicherweise gemeinsam. Daher gibt es keine speziellen Anfängerkurse. Neue Übende sind jederzeit herzlich willkommen!

Das Training findet statt in unserem großen Dojo im Hochparterre.

Zentrum für Bewegung & Lebenskunst in 53129 Bonn, Kessenicher Straße 217 / Hinterhaus.