Sanfte, intelligente Bewegung für mehr Leichtigkeit im Alltag.

In meinen ATM-Stunden erforschen wir Bewegung aufmerksam und ohne Leistungsdruck. Durch kleine, oft überraschende Bewegungslektionen können Schmerzen nachlassen, Bewegungen leichter werden und neue Möglichkeiten im Körper spürbar werden.

Diese Kurse eignen sich besonders für Menschen, die

• Verspannungen oder Schmerzen reduzieren möchten

• Balance und Beweglichkeit verbessern wollen

• sich wieder sicherer und leichter bewegen möchten

• Stress abbauen und mehr Körperbewusstsein entwickeln möchten

• neugierig sind, Bewegung auf neue Weise zu entdecken

Weniger Anstrengung – mehr Beweglichkeit.
Eleganz statt Kompensation. Agilität statt Mühe.

Die Stunden sind für alle Altersgruppen geeignet und setzen keine Vorkenntnisse voraus.

Einzelsitzungen (Functional Integration) – Individuelle Begleitung

Manchmal braucht Entwicklung individuelle Aufmerksamkeit.

In Einzelstunden arbeite ich mit Menschen, die gezielt Unterstützung suchen – bei Schmerzen, nach Verletzungen, mit neurologischen Herausforderungen oder bei dem Wunsch nach mehr Bewegungsfreiheit.

Gemeinsam finden wir Wege zu leichteren, präziseren und schmerzfreieren Bewegungen.

Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt außerdem in der Begleitung von Babys und Familien:

Feldenkrais für Babys

Von Geburt an können Babys unterstützt werden, sich freier, sicherer und mit Freude zu entwickeln.

Ob nach schwierigen Geburten, bei Entwicklungsfragen oder einfach als liebevolle Begleitung – ich arbeite mit Babys und Eltern daran, Entwicklung spielerisch und achtsam zu fördern.

Seit vielen Jahren durfte ich auf diese Weise Hunderte von Babys begleiten.