»Gratis Yogastunde für Mütter und Väter«

Wir feiern alle Mütter und Väter!

• Schenke Mama und/oder Papa zum Mutter-/Vatertag eine Yogastunde und mach auch dir selbst ein Geschenk damit!
• Als Mama oder Papa kannst Du Dich selber beschenken!
• Diese Stunde ist ein Geschenk an alle Eltern, an Mütter und Väter: In der Mitte zwischen Muttertag (10. Mai) und Vatertag (29. Mai) schenken wir Euch eine Yogastunde mit unserer wunderbaren Janina.
• Teilnahme für alle Level.

Vinyasa Yoga Flow | 21. Mai 2025

• 🧘🏼‍♀️ mit unserer wunderbaren Janina
• 📅 Mittwoch, 21.05.2025, 19.30-20.30 Uhr
• 🔗 Anmeldung: online oder per Mail an anmeldung(at)lebenskunst-bonn.de

Vinyasa Yoga mit Janina

»Yoga ist nicht nur das, was auf der Matte passiert. Yoga findet in dir statt.«

• In dieser Stunde erwartet dich ein sanfter Vinyasa Yoga Flow.
• Der Fokus liegt auf dynamischen, fließenden Bewegungen in Verbindung mit deinem Atem.
• Du lernst grundlegende Asanas (Körperhaltungen) kennen, verbesserst dein Körperbewusstsein und stärkst gleichzeitig Kraft, Flexibilität und innere Ruhe.
• Neben dem körperlichen Üben nehmen wir uns auch Zeit für Atemübungen (Pranayama) und kurze Meditationseinheiten, die dich dabei unterstützen, im Hier und Jetzt anzukommen und deine innere Balance zu finden.

Mehr Informationen zu unserem Angebot und unserer Lehrerin findest du hier:

• Yoga: www.lebenskunst-bonn.de/yoga
• Janina: www.lebenskunst-bonn.de/janina